Пташки літають» «Пташки змахують крильцями»



Скачати 39,28 Kb.
Дата конвертації14.06.2019
Розмір39,28 Kb.
Комплекс вправ ранкової гімнастики
з 01.01. по 15.01.19р.


  1. Ходьба у середньому темпі за вихователем, ходьба на носочках «як зайчики», біг у середньому темпі, ходьба; шикування в коло;




  1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ «Пташки літають»


1. «Пташки змахують крильцями» 

В. П. – Ноги на ширині плечей;

1 – Підняти руки в сторони(вдих);

3 – 4 - опустити руки вниз(видих);


Повторити 3 – 4 рази;

  1. «Гарні пташки» (нахили тулуба в сторони)

В. П. – о. с.; 

1 – нахилити тулуб ліворуч руки в сторони;

2 -  повернутись у вихідне положення
3 – 4 – те саме праворуч;

 Повторити 3 - 4 рази;



  1. «Пташки п’ють водичку» (Нахилити Тулуба вперед)

В. П. – о. с.;;

1 – Нахили тулуба вперед, руки відведені назад;

2 – Випрямитися, повернутися у вихідне положення;
Повторити 5 разів;


  1. «Пташки клюють зернята» 

В. П. – о. с.;

1 – Присісти, постукати двічі пальцем по підлозі;

2 – Повернутись у в. п.;

Повторити 3 – 4 рази; 




  1. Ходьба у повільному темпі один за одним


Комплекс вправ ранкової гімнастики
з 16.01. по 31.01.19р.


  1. Ходьба у середньому темпі за вихователем, ходьба між кубиками, ходьба на носочках «як кошенята» біг у середньому темпі, ходьба;  перешиковування в коло;

2. Комплекс загальнорозвиваючих вправ із кубиками:



  1. «Вітаються дітки» 

В. П. – о. с.;

1 – Підняти кубики над головою; 

2 – повернутися у в. п. ; 
Повторити 4 – 6 разів;


  1. «Дітки заховалася» 

В. П. – о. с.; 

1 –2 – Присісти, підняти кубики перед обличчям


3 –4 – Випрямитись, опустити кубики і сказати «ось ми»;

Повторити 6 – 8 разів; 



  1. «Малята вихваляються» 

В. П. – основна стійка;; 

1 – Повернути тулуб вправо;; 

2 – повернутись у в. п.;

3 – 4 – Те саме вліво; 

Повторити 5 разів; 


  1. «Дітки граються» 

В. П. – руки на поясі.; 

Підскоки на двох ногах на місці;

Повторити 6 – 10 разів; 


  1. Ходьба у повільному темпі, Махаючи руками «як пташки крилами»; 


Довготривалі спостереження

1.За сонцем;

2.За бурульками;

3.За снігом;

4.За плодовими деревами: яблунею та черешнею;

5.За гілками дерев, поставлених у воду;

6.За кімнатною квіткою - фіалкою;

7.За птахами: горобцем та голубом;


Робота з батьками

1.Провести бесіду на тему : «Розвиток мовлення – складова соціального розвитку дошкільників»


/до 20.02.2019р./

2.Провести консультацію на тему: «Алергічні захворювання та їх профілактика»


/до 25.02.2019р./

3.Провести батьківські збори на тему «Круглий стіл. Секрети батьківської педагогіки»


/до 15.02.2019р./

4.Виготовити папку – пересувку «Нежить – це серйозно»

/до 20.02.2019р./

5.Бесіди та консультації по мірі потреби.


/протягом місяця/

Рухливі ігри

1.Вивчити: « Пташки в гніздечках », «Задзвони у дзвіночок», « Не зачепи»;

2.Повторити: «Літаки», «Сонечко і дощик», «Сірий кіт», «Збери іграшки»
«Дожени собачку», «Котик», «До ляльок у гості», «До пари»;

Загартування
з 01.01. по 15.01.2019р.

I.Щоденне провітрювання групової кімнати;

II.Гімнастика пробудження «Силачі»

Вправа «Силачі»

В.п. – лежачи на спині, руки на плечі

Згинання і розгинання рук.

Вправа «Руки вгору»

В.п. – те саме.

Піднімання рук вгору.

Вправа «Підтягування»

В.п. лежачи на спині, руками тримаємось за ліжко.

Підтягування обох ніг до грудей.

Вправа «Піднімання ніг»

В.п. – лежачи на спині, руки вздовж тулуба.

Піднімання правої (лівої) ноги.

Стрибки на лівій та на правій нозі, чередуючи з ходьбою.

III.Стрибки на килиму, ходьба, біг врозтіч.
- Ходьба по доріжці здоров’я.

Загартування
з 16.01. по 31.01.2019 р.

I.Щоденне провітрювання групової кімнати;

II.Гімнастика пробудження «М‘ячик»

М’ячик – кругленький бочок

Гарно потягнувся,

Покотився на лужок,

Потім повернувся.

В усі боки нахилявся,

Своїх друзів видивлявся.

Ось який, ось який,

М’яч веселий, чарівний!


  1. В.п.: лежачи на спині.

1 – підняти руки вгору, потягнутися.

2 – в.п.;

Повторити 4 рази;


  1. В.п.: лежачи на спині.

1-2 – повернутися на живіт.

3-4 – в.п.

Повторити 4 рази;


  1. В.п.: сидячи, руки в боки.

1-2- нахилитись уперед.

3-4- вирівнятись.



Повторити 4 рази

  1. В.п.: лежачи на спині, довільні змахи руками та ногами.

III.Стрибки по килиму, ходьба, біг врозтіч.
- Ходьба по доріжці здоров’я.

Поділіться з Вашими друзьями:


База даних захищена авторським правом ©pedagogi.org 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка