Психологічна підготовка до зно


Раціональна організація підготовки до ЗНО



Скачати 74,75 Kb.
Сторінка2/7
Дата конвертації09.01.2020
Розмір74,75 Kb.
1   2   3   4   5   6   7
Раціональна організація підготовки до ЗНО
Діти, які готуються до екзаменів, особливо випускники, часто починають кидатися від одних крайнощів до інших. Одні цілодобово вчать навчальний матеріал, відключаючись від оточуючого світу, ретельно готують шпаргалки та випивають не один літр кави. Інші ж насолоджуться відпочинком, зрідка гортаючи підручник та втішаючи себе тим, що, може, “пронесе”. Насправді ж істина лежить десь посередині, і немалу роль у підготовці до екзаменів грає правильно організований розпорядок роботи та відпочинку. Ось деякі правила:


  1. Перш ніж починати роботу, усвідом, що ти повинен зробити, скільки це повинно зайняти часу, наміть порядок роботи.

  2. Намічаючи графік роботи, пам`ятай, що найбільш висока продуктивність праці настає через 20-30 хв. після початку роботи. Більш складну роботу доцільно використовувати саме в цей час. Більш просту і цікаву – наприкінці. Але якщо тобі важко, починай роботу з більш цікавої.

  3. Приготуй усе, що тобі знадобиться для роботи, щоб потім не метушитися зайве.

  4. Намагайся в процесі роботи дотримуватися наміченого графіка.

  5. Починай роботу відпочивши. Найкраще забезпечує відпочинок сон 1,5 – 2 години чи перебування на свіжому повітрі (ігри, прогулянки, спорт). Але не більше, інакше знову втомишся.

  6. Першу годину роботи можна працювати без перерви, а далі повинні бути перерви через 40-50 хв. напруженої роботи. Перерва 5-10 хв., у її процесі фізичні вправи. Не роби відпочинок тривалим, це може знизити працездатність.

  7. Виконане завдання забери зі столу, щоб воно не заважало.

  8. Якщо яке-небудь із завдань не можеш виконати відразу, не розгублюйся, спробуй зробити його через якийсь час.




Поділіться з Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7


База даних захищена авторським правом ©pedagogi.org 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка