П. М. Полушкін Електронний посібник до вивчення курсу



Сторінка78/150
Дата конвертації09.01.2020
Розмір4,41 Mb.
1   ...   74   75   76   77   78   79   80   81   ...   150
Вправу «Золота рибка» треба робити щоденно вранці та ввечері протягом 1 – 2 хв. Лежчи на спині, руки витягнути за головою, ноги теж витягнути, потилицю, передпліччя, п’ятки, стегна міцно притиснути до підлоги. Рахуючи до 7 поступово потягнутися п’яткою правої ноги, а дві руки тягнути в протилежну сторону. Наступна така ж процедура з потягненням п’ятки лівої ноги. Зробити таких вправ 5 – 7 разів.

Покласти кисті рук під шию, ноги разом – потягнутися та починати хвильові рухи, як рибка, хребет потрібно міцно притиснути до підлоги.




Каталог: metodi
metodi -> Психолого-педагогічні чинники адаптації молодших школярів
metodi -> Міністерство освіти і науки україни
metodi -> Методичні рекомендації щодо організації та проведення практичних робіт у шкільних курсах географії
metodi -> Методичні поради класним керівникам щодо організації та проведення батьківських зборів
metodi -> Зразок оформлення плану уроку
metodi -> Методична компетентніть учителя на уроках інформатики
metodi -> Вивчаємо систему роботи вчителя…
metodi -> Педагогічна наука про передовий педагогічний досвід
metodi -> Методичний бюлетень


Поділіться з Вашими друзьями:
1   ...   74   75   76   77   78   79   80   81   ...   150


База даних захищена авторським правом ©pedagogi.org 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка