П. М. Полушкін Електронний посібник до вивчення курсу


Дослідження впливу читання на зір



Сторінка72/150
Дата конвертації09.01.2020
Розмір4,41 Mb.
1   ...   68   69   70   71   72   73   74   75   ...   150
14. Дослідження впливу читання на зір

При читанні зоровим сприйняттям тексту є швидке розрізнення дуже великого числа дрібних деталей. Очам під час читання доводиться проробляти колосальну роботу, пов'язану з розглядом тексту і з необхідністю руху очей уздовж рядка і від рядка до рядка. Розгляд тексту, розпізнавання букв, особливо у недосвідченого читача, пов'язаний з напругою акомодації для встановлення певної кривизни кришталика і посилення його заломлюючої сили. У роботу включається м'яз акомодації ока і одночасно напружуються внутрішні прямі м'язи очей, які повертають очні яблука кнутрі і до носа.



Рух очей уздовж рядка здійснюється за допомогою решти окорухових м'язів. При цьому численними дослідженнями фізіологів і психологів встановлено: рух очей по рядку відбувається не плавно і безперервно, а скачками, після яких слідує зупинка. Скачки, тобто власне рухи очей, відбуваються настільки швидко, що око в цей час не розрізняє тексту. Сприйняття тексту відбувається під час зупинки (фіксація). Тривалість фіксацій – від 0,2 до 0,6 с, стрибків – 0,02 с. Під час читання 97% часу доводиться на фіксації, 3% – на стрібки (у дорослих). Чим недосвідченіше читач, тим частіше зупиняється його око на рядку. Це, звичайно, залежить і від трудності тексту. Досвідчений читач при читанні простого тексту робить мало пауз (4–6 зупинок на рядку), недосвідчений – 10–20. Окрім поступальної ходи очей уздовж рядка, можуть бути і поворотні рухи (рефіксация), пов'язані з повторним поверненням до погано зрозумілого слова, втратою тексту і так далі. Поворотні рухи особливо утомливі, оскільки очі знаходяться в постійній напрузі. Читання дорослих характеризується майже повною відсутністю поворотних рухів очей, тому менш утомливо для них. Природно, окрім безпосереднього сприйняття тексту, його малюнка, величини букв, рядків, відстані між буквами і рядками, тобто всього того, що визначає легкість для читання тексту, легкість його сприйняття, мозок людини під час читання здійснює роботу по усвідомленню змісту тексту, емоційному його сприйняттю, запам'ятовуванню і аналізу прочитаного. Цікаво відмітити, що при розумовому стомленні фізіологи виявили зміну в рухах очей – втрачається рівномірність руху очей, з'являються тривалі зупинки, частішає число фіксацій і рефіксаций, знижується швидкість читання. Спостереження показали, що при цьому змінюється і поза того, що читає: людина ближче нахиляється до книги, частіше починає міняти положення тіла, переривати читання. Особливо шкідливо читати при недостатній освітленості або книгу з нечітким шрифтом, що примушує надмірно наближати очі до книги. Все це веде до стомлення очей (віка червоніють, в очах з'являється відчуття різі, "піску"), втоми м'язів шиї і спини.

Так, щоб уникнути зорового стомлення при читанні, дуже важливо дотримувати наступні правила: освітленість робочого місця має бути хорошою (не менше 150 лк); тривалість безперервної зорової роботи має бути обмежена 45 хв для


дітей 12–14 років і 60 хв. для 15–17 літніх, після чого необхідна перерва для
розслаблення м'язів ока (перемикання акомодації з близьких на далекі об'єкти)
і загальної фізичної активності; необхідно стежити за правильною позою при читанні, що виключає значну зорову напругу; школярі, що мають короткозорість, повинні обов'язково користуватися окулярами при зоровій роботі і робити частіші перерви, під час яких необхідно виконувати спеціальні вправи, що розслабляють м'язи ока, рекомендо
ванни ним лікарем.

За останні десятиліття число осіб, страждаючих короткозорістю, значно зросло. Люди в окулярах стали невід'ємною прикметою сучасного життя: всього в світі окуляри носять близько 1 мільярда чоловік. Короткозорість властива в основному молодим. Так, за даними різних авторів, короткозорість у школярів коливається від 2,3 до 16,2% і більш. У студентів вузів цей відсоток ще вищий. І хоча досить велике значення в розвитку міопії має спадковий чинник, він далеко не завжди є визначальний.

Міопія найчастіше розвивається в шкільні роки, а також під час навчання в середніх і вищих учбових закладах і зв'язана, головним чином, з тривалою зоровою роботою на близькій відстані (читання, лист, креслення), особливо при неправильному освітленні і поганих гігієнічних умовах. З введенням інформатики в школах і розповсюдженням персональних комп'ютерів положення стало ще серйознішим.



Якщо вчасно не прийняти мерів, то короткозорість прогресує, що може привести до серйозних необоротних змін в оці і значній втраті зору. І як наслідок – до часткової або повної втрати працездатності.

Розвитку короткозорості сприяє також ослаблення очних м'язів. Цей недолік можна виправити за допомогою спеціальних розроблених комплексів фізичних вправ, призначених для зміцнення м'язів. В результаті процес прогресу короткозорості нерідко припиняється або сповільнюється. Обмеження фізичної активності осіб, страждаючих короткозорістю, як це рекомендувалося ще недавно, в даний час визнане неправильним. Проте і надмірне фізичне навантаження може зробити несприятливий вплив на здоров'ї короткозорих людей.

В даний час існують 3 визнаних способу корекції короткозорості, а саме: окуляри, контактні лінзи і лазерна корекція зору. Залежно від ступеня короткозорості чоловік може випробовувати постійну потребу в окулярах або тимчасову (тільки при необхідності розгледіти предмет на відстані), наприклад, при прогляданні телепрограм і кінофільмів, під час управління автомобілем або при роботі за комп'ютером. При короткозорості сила очкових стекол і контактних лінз позначається негативним числом. Хірургія рефракції здатна зменшити або повністю усунути необхідність користуватися окулярами або контактними лінзами. Найчастіше такі операції робляться за допомогою спеціальних лазерів.

Короткозорість (міопія) (по гречеськи - «жмурюся» і буї; – «погляд, зір») – це дефект (аномалія рефракції) зору, при якому зображення падає не на сітківку ока, а перед нею через те, що заломлююча система ока володіє збільшеною оптичною силою і дуже сильно фокусує (щодо даного передньо-заднього розміру очного яблука). Людина при цьому добре бачить поблизу, але погано бачить удалину і повинен користуватися окулярами або контактними лінзами з негативними значеннями оптичної сили. У переважній більшості випадків супроводиться збільшенням передньо-заднього розміру очного яблука.

Каталог: metodi
metodi -> Психолого-педагогічні чинники адаптації молодших школярів
metodi -> Міністерство освіти і науки україни
metodi -> Методичні рекомендації щодо організації та проведення практичних робіт у шкільних курсах географії
metodi -> Методичні поради класним керівникам щодо організації та проведення батьківських зборів
metodi -> Зразок оформлення плану уроку
metodi -> Методична компетентніть учителя на уроках інформатики
metodi -> Вивчаємо систему роботи вчителя…
metodi -> Педагогічна наука про передовий педагогічний досвід
metodi -> Методичний бюлетень


Поділіться з Вашими друзьями:
1   ...   68   69   70   71   72   73   74   75   ...   150


База даних захищена авторським правом ©pedagogi.org 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка