П. М. Полушкін Електронний посібник до вивчення курсу


Проблеми проглядання телепередач та вплив побутової електроники на здоров'я



Сторінка67/150
Дата конвертації09.01.2020
Розмір4,41 Mb.
1   ...   63   64   65   66   67   68   69   70   ...   150
13. Проблеми проглядання телепередач та вплив побутової електроники на здоров'я

Як всяка зорова робота, проглядання телепередач може привести до стомлення, особливо якщо проводиться в несприятливих умовах. Напруга зору пояснюється не якоюсь особливою специфікою телебачення, а швидше тим, що протягом дня до органу зору пред'являються великі вимоги, і щоденний перегляд телепередач може стати додатковим навантаженням на зір. Потрібно пам'ятати, що з віком безперервно удосконалюється робота зорового апарату (це пов'язано із зростанням і розвитком самого школяра). В період зростання, як ви вже знаєте, орган зору легко піддається різним впливам, сприятливим і несприятливим. Багато лікарів вважають, що короткозорість виникає і розвивається унаслідок тривалої напруженої зорової роботи на близькій відстані, особливо виконуваною за поганих умов освітлення. У дітей же навантаження на зір збільшується з року в рік. І з цим не можна не вважатися. Вже у трирічних дітей зорова робота (розгляд картинок, малювання, ліплення, проглядання діафільмів, телепередач) займає 1 год в день (17 год в тиждень), у дітей 5 – 6 років – 2 год в день (21 год в тиждень), у дітей молодшого шкільного віку 5–7 год в день (30 – 32 год в тиждень), у школярів середнього і старшого віку ще більше – 8–10 год в день (48 – 60 год в тиждень).



Таким чином тривалість зорової роботи дітей дошкільного і шкільного віку протягом тижня достатньо велика. Причому найбільший час відводиться прогляданню телепередач, що, на думку лікарів, є одним з чинників, сприяючих розвитку або прогресу розладів зору. Для попередження стомлення і зорової напруги при прогляданні телепередач дуже важливо три умови: відстань від глядача до телевізора, освітлення в кімнаті, якість зображення на екрані.

Експериментальні дослідження показали, що найбільше стомлення і напруга зору у людей виникає при дуже близькій прихильності до екрану телевізора. Це посилюється тим, що хлоп'ята часто дивляться телевізор в найрізноманітніших позах. У сім'ї кожен має своє улюблене місце перед телевізором. Ось краще всього і розташуватися зручно в кріслі, на стільці (звернете увагу, вони не мають бути дуже м'якими), на відстані не ближче 1 – 2 м від чорно-білого телевізора і 2 – 3 м від кольорового. Сидіти далі 5–5,2 м від телевізора не рекомендується. Екран телевізора має бути на рівні очей сидячої людини або трохи нижче. Якщо школяр носить окуляри, то під час передачі їх слід обов'язково надіти, щоб надмірно не напружувався зір.

Якщо дивитися телепередачі в темноті, очі пристосовуються до неї, чутливість їх зростає, і ми бачимо на екрані більше деталей і відтінків, але через якийсь час позначається велика різниця між яскравим свіченням екрану телевізора і темним фоном кімнати – очі швидко втомлюються.



Краще всього, якщо кімната освітлена верхнім світлом або настільною лампою, торшером і т. п., що не знаходиться в полі зору і що не відбиваються на екрані телевізора. Вдень телевізор слід дивитися в незатемненій кімнаті і лише в сонячні дні слід закривати вікна легкими шторами, оскільки яскраве сонячне світло, потрапляючи на екран, значно зменшує контрастність зображення, погіршує видимість, що створює додаткову зорову напругу. З позицій профілактики зорового стомлення дуже важливо не концентрувати уваги протягом тривалого періоду на екрані телевізора. Час від часу слід перемикати погляд на інші предмети, що оточують вас, щоб дати відпочинок очам.

Особливо сильно втомлюються очі, коли зображення на екрані розмите, нечітке, часто змінюються яскравість і контрастність, з'являються мигтіння. Краще всього настроювати телевізор не під час передачі, як це робить багато хто, а перед нею – по випробувальній таблиці, а потім лише злегка підрегулювати контрастність зображення.


Каталог: metodi
metodi -> Психолого-педагогічні чинники адаптації молодших школярів
metodi -> Міністерство освіти і науки україни
metodi -> Методичні рекомендації щодо організації та проведення практичних робіт у шкільних курсах географії
metodi -> Методичні поради класним керівникам щодо організації та проведення батьківських зборів
metodi -> Зразок оформлення плану уроку
metodi -> Методична компетентніть учителя на уроках інформатики
metodi -> Вивчаємо систему роботи вчителя…
metodi -> Педагогічна наука про передовий педагогічний досвід
metodi -> Методичний бюлетень


Поділіться з Вашими друзьями:
1   ...   63   64   65   66   67   68   69   70   ...   150


База даних захищена авторським правом ©pedagogi.org 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка