Навчальний посібник для студентів вищих навчальних закладів



Pdf просмотр
Сторінка141/218
Дата конвертації26.03.2020
Розмір1,63 Mb.
ТипНавчальний посібник
1   ...   137   138   139   140   141   142   143   144   ...   218
8. Самонавіювання
. Формула Я задоволений і стеження за поступовим розслабленням м’язів обличчя автоматично викликають посмішку і знімають напругу. Корисними у зв’язку з цим є такі поради уміти отримувати задоволення від того, що є радіти усвідомленню того, що могло б бути й гірше. Варто пам’ятати: якщо не можна змінити обставини, необхідно змінити ставлення до них
9. Почуття гумору
. Жарт, розіграш – чудові засоби для того, щоб оволодіти своїм роздратуванням.
Правила поведінки у конфліктній ситуації
1. Для з’ясування стосунків варто вибрати відповідний час (не слід цього робити під час сніданку чи обіду, коли поспішаєте на роботу.
2. Учіться з’ясовувати причини конфліктів, уважно слухати іншого і формулювати основні претензії без узагальнень на зразок ти завжди, ти ніколи.
3. Необхідно говорити тільки про предмет суперечки.
4. Не треба згадувати про попередні промахи партнера, варто забути проте, що було вчора (Ти завжди так.
5. Не слід влаштовувати контрнаступів (А тисам. Не іронізувати, не ображати один одного і не втрачати контроль над собою.
7. Шукати вину треба не в партнері, а в собі. Коли ви неправі признайтеся в цьому, коли виправі промовчіть.
8. У шлюбі важливе вміння співпереживати та розуміти партнера.
9. Варто уникати агресивної поведінки тане доводити справу до повного визнання вини і капітуляції партнера. Правила конфліктної поведінки не вичерпують усіх можливих порад на випадок родинних конфліктів. Але, можливо, їх дотримання зменшить число конфліктів у майбутній сім’ї. У подружньому конфлікті є як ризик зруйнувати стосунки, такі шанс вийти на їхній новий рівень, конструктивно долаючи кризу, здобуваючи нові життєві можливості. Отже, конфлікт може не тільки виступати як фактор дестабілізації сім’ї, алей виконувати конструктивну функцію. У стабільних сім’ях конфлікти відбуваються на загальному тлі позитивних взаємин подружжя, виконуючи конструктивну функцію. Так, виявляючи відмінності потреб, орієнтацій, намірів подружжя, конфлікти допомагають виробити єдині позиції і сприяють успішній адаптації партнерів до шлюбу. Стабільність сім’ї значною мірою залежить від того, наскільки подружжю вдається досягти згоди стосовно своїх праві обов’язків, загальних цілей і завдань, а також спільну позицію уведенні домашнього господарства, вихованні дітей, розподілі сімейного бюджету тощо. Узгоджені дії подружжя обумовлені їхнім прагненням зробити вагомий внесок у спільні справи сім’ї. При цьому поведінку подружжя можна і слід розглядати як результат взаємних поступок і взаємного пристосування – оскільки чоловік і дружина взаємозалежні. Так поступово всім ї формується складна система взаємодії і співробітництва.



Поділіться з Вашими друзьями:
1   ...   137   138   139   140   141   142   143   144   ...   218


База даних захищена авторським правом ©pedagogi.org 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка