Методичні рекомендації до самостійних занять для студентів спеціальних медичних груп із захворюваннями серцево-судинної системи


Управління самостійними заняттями



Сторінка7/17
Дата конвертації22.04.2020
Розмір0,49 Mb.
ТипМетодичні рекомендації
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   17
2. Управління самостійними заняттями

Управління самостійними заняттями полягає у визначенні стану здоров’я, рівня фізичної підготовленості на кожному етапі занять і відповідно до результатів цього визначення – у корегуванні занять для досягнення їх найбільшої ефективності.

Для управління процесом самостійних занять потрібно провести деякі заходи.

Визначення мети самостійних занять. Метою занять можуть бути: зміцнення здоров’я, загартування організму й поліпшення загального самопочуття, підвищення рівня фізичної підготовленості.

Визначення індивідуальних особливостей тих, хто займається, – стану здоров’я, фізичної підготовленості, умов харчування, навчання й побуту, вольових і психічних якостей тощо. Відповідно до індивідуальних особливостей визначається реально досяжна мета занять. Якщо студент належить до спеціальної медичної групи, то метою його самостійних занять буде зміцнення здоров’я і загартування організму.

Розроблення і коректування планів занять з урахуванням індивідуальних особливостей тих, хто займається, і динаміки показників стану здоров’я, фізичної підготовленості, отриманих у процесі занять.

Визначення і зміна змісту, організації, методики й умов занять. Усе це необхідно для досягнення найбільшої ефективності занять залежно від результатів самоконтролю й обліку занять. Рекомендовано проводити вихідний, поточний та підсумковий контроль із записом у щоденник самоконтролю.

Мета вихідного контролю – зафіксувати дані вихідного рівня підготовленості тих, хто займається. Ці дані повинен мати кожен, хто починає заняття, для складання плану занять з урахуванням індивідуального рівня фізичної підготовленості.



Поточний контроль дає змогу аналізувати показники занять для перевірки правильності процесу занять і внесення поправок в плани занять.

Підсумковий контроль здійснюється наприкінці періоду занять для порівняння стану здоров’я та фізичної підготовленості.

Кількісні дані самоконтролю й обліку подають у вигляді графіка, що полегшує управління процесом самостійних занять.






Поділіться з Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   17


База даних захищена авторським правом ©pedagogi.org 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка