9. «Психологічний розвиток особистості молодшого підліткового віку»



Сторінка69/97
Дата конвертації29.03.2019
Розмір0,89 Mb.
ТипПояснювальна записка
1   ...   65   66   67   68   69   70   71   72   ...   97
Концентрація уваги.
Завдання: потрібно відшукати 15 цифр натурального ряду. Почати можна з будь-якої цифри. Засічи час виконання завдання.


12

33

40

97

94

57

22

19

49

60

27

98

79

8

70

13

61

6

80

99

5

41

95

14

76

81

59

48

93

28

20

96

34

62

50

3

69

16

78

39

86

7

42

11

82

85

38

87

24

47

63

32

77

51

71

21

52

4

9

68

35

58

18

43

26

75

30

67

46

88

17

64

53

1

72

15

54

10

37

23

83

73

84

90

44

89

66

91

74

92

25

36

55

65

31

23

45

29

56

2

Якщо твій результат 30-40 секунд - можеш себе привітати - людей із такою здатністю концентрувати свою увагу близько п’яти із ста.

Якщо ти знайшов задані цифри за 40-90 секунд - непогано.

Зовсім недобре, якщо твій час 2-3 хвилини – ти не дуже уважна людина. Обов'язково потренуй свою увагу!


В чись вчитися!
Як удосконалити свою увагу.


  • Якщо ти неуважний, це означає, що твоя увага спрямована на щось інше. Визнач її об’єкт. Подолай суперника. Спрямуй силу уваги, куди слід.

  • Увага є і умовою, і результатом твоєї діяльності.

  • Якщо ти уважний – засвоїш матеріал, концентрація уваги потребує твоїх свідомих дій.

  • Готуй все необхідне до початку уроку. Твоя організованість сконцентрує твою увагу.

  • Ти повинен ставити своїй увазі чіткі завдання: на що саме вона має бути спрямована.

  • Оскільки при втомі керування увагою погіршується, для її відновлення потрібно вчасно відпочивати, займатися аутотренінгом, використовувати спеціальні вправи.

  • Використовуй здатність незвично привертати увагу. Уявляй звичайне як незвичайне (наприклад, ти інопланетянин і сидиш на уроці землян).

  • Під час виконання завдання час від часу запитуй себе: «Про що я думаю?».

  • Якщо ти виявив, що твоя увага розсіюється, достатньо буває одного цього запитання. Якщо не допомогло – зміни положення тіла, або почитай вголос, підсилюючи чи зменшуючи силу звуку.

  • Зосередженню уваги допоможуть і прості запитання, які ти можеш ставити собі час від часу: «На яке запитання щойно відповідав однокласник?», «Яке запитання щойно поставив учитель?».

  • Якщо ти не зміг зосередитися на виконанні завдання – просто повтори його, можна вголос.

  • Структуруй матеріал конспекту, підручника (створюй таблиці, схеми). Тоді обсяг уваги збільшується.

  • Намагайся набути максимальну кількість навчальних навичок, вони здійснюються без участі уваги. Вона потрібна тобі для нового, цікавого, важливого.

  • Перевіряйте з сусідом по парті роботи один одного, це сприяє розвитку уваги.

  • Щоб привернути свою увагу до матеріалу уроку, знаходь те, чим він пов'язаний з твоїм досвідом, інтересами.

  • Більше працюй з підручниками, оскільки це тренує увагу.

  • Не поспішай при зміні видів роботи. Зважай на те, що внаслідок неповного, незавершеного переключення уваги можуть виникати помилки.

  • Не намагайся робити багато справ одночасно, бо частий перехід від однієї діяльності до іншої зменшує увагу.

  • Враховуй, що ступінь і обсяг уваги пов’язані зворотною залежністю – збільшення обсягу елементів, що сприймається, викликає зменшення уваги і навпаки. Тому важливий матеріал повторюй окремо.

  • Вигадай свій власний жест (по коліну плеснути, смикнути себе за вухо…). Коли твоя увага зменшується, цей рух м’язів допоможе тобі відновити її концентрацію.

  • Знаходь чинники, які сприяють підсиленню твоєї уваги (легка музика при читанні, відповідне освітлення).

  • Враховуй вплив природних чинників: в дощовий день концентрація уваги зменшується, а отже тобі потрібно приділити більше часу (повторень) для виконання завдань.

ДЛЯ НОТАТОК

………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………….……


Каталог: img -> zstored -> files
files -> В. Рібцун корекційна робота з розвитку мовлення дітей п’ятого року життя із фонетико-фонематичним недорозвитком мовлення програмно-методичний комплекс Київ 2012
files -> Про затвердження Концепції художньо-естетичного виховання учнів у загальноосвітніх навчальних закладах та Комплексної програми художньо-естетичного виховання
files -> «Корисні навички молодших школярів» факультативний курс для учнів 1-4 класів спеціальної школи-інтернату
files -> Київ 014 клас Видання друге level 2ed Layout 1
files -> Програма для загальноосвітніх навчальних закладів із навчанням румунською мовою пояснювальна записка
files -> Програма з трудового навчання для загальноосвітніх навчальних закладів
files -> Особливі діти в закладі і соціальному середовищі
files -> Молоді та спорту україни
files -> 26. Життєва компетентність особистості факультативний курс для учнів 10-11 класів
files -> Загальні відомості Дошкільна освіта


Поділіться з Вашими друзьями:
1   ...   65   66   67   68   69   70   71   72   ...   97


База даних захищена авторським правом ©pedagogi.org 2017
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка